Aromaterapia - Chakra 4

Chakra del Corazón

Anahata

También conocido como cuarto o chakra cardíaco.

Está ubicado en el centro del pecho, a la altura del corazón

Órganos físicos: pulmones y corazón

Color básico: verde, verde manzana o verde oscuro. La octava verde manzana, mezcla de verde y amarillo, que une la fuerza regeneradora del verde con la energía solar del amarillo. Es el <<compost>> energético que estimula nuestro metabolismo y nos incita a nuevas aventuras con delicadeza y motivación. El verde manzana nos ayuda a concretar nuestras propias ideas y a no depender de las de los demás. El verde oscuro es el color de la naturaleza, el color de la regeneración que simboliza la estabilidad y la integración de las leyes de la naturaleza. Este color estimula la paz interior, la estabilidad y la relatividad, calma a las personas hipernerviosas y coléricas.

Colores complementarios: rojo y rojo escarlata en el aspecto físico y para permitir encarnar ideas que vienen del corazón; magenta en el aspecto sutil y energético, como un bálsamo para el corazón.

Elemento: aire

Palabras clave: compasión, amor, ternura, amor universal, relatividad y armonía

Función sensorial: tacto

Sonidos: «fa» como nota musical y «yam» para el mantra

Minerales: venturina, peridoto, turmalina verde, fluorita verde, esmeralda, jade, cuarzo rutilado y oro

Necesidad primordial: amor

Simbología: matrimonio, alabar la necesidad de amarse a uno mismo para poder amar y dedicarse en cuerpo y alma a la otra persona

Disfunción de Anahata: posesividad, cólera, irritabilidad, voracidad, egoísmo, incapacidad de decisión, dispersión, necesidad exacerbada de querer protgerse, ausencia de sentido de la realidad, falta de objetividad, insatisfacción permanente, apego a las apariencias, desequilibrio emocional, duda, desconfianza, prejuicios, celos, envidia, hipersensibilidad, falta de amor, cobardía, pereza, dificultad para comprometerse en las relaciones, rechazo de las responsabilidades, insensibilidad ante los acontecimientos externos.

Con respecto al cuerpo físico, la disfunción de Anahata se traduce en irregularidades en el día a día, cansancio permanente, dificultad para regenerarse, taquicardia o problemas cardiopulmonares.

Acontecimientos que le pueden perturbar: deseo de reciprocidad para amar, estancamiento en el pasado y rechazo a vivir el presente, herirse o herir a los demás (reduce la energía vital), tener miedo, sentir odio, no ser íntegro en las relaciones, no quererse a uno mismo, dejarse juzgar o abusar por los demás.

Temores: miedo a la soledad, el rechazo, a la falta de amor y a perder la libertad

Armonía de Anahata: las personas con Anahata en armonía saben vivir y disfrutar dl presente, son conscientes de sus posibilidades creativas y de su capacidad para contribuir al crecimiento sobre la tierra. Se quieren y quieren a los demás, saben personar y agradecen lo que reciben de la naturaleza.

Sus principales valores son: armonía, alegría y amor. Demuestran que tienen fuerza de regeneración.

Virtudes para desarrollar la armonía de Anahata: confianza en uno mismo, relatividad, alegría, felicidad, disciplina, pureza, compasión, amor incondicional, equilibrio emocional y precisión en lo que se hace.

Arquetipos relacionados con Anahata: artista, negociador, diplomático, actor o enfermero.

Después de alimentarse, divertirse y explorar el mundo, el niño trata de crear vínculos con sus semejantes. En ese momento nacen las primeras afinidades y las primeras amistades. Pregunta clava de Anahata: ¿Cómo percibo el mundo y como el mundo me percibe a mí?

El chakra del corazón nos pone en sintonía con las leyes de la naturaleza y nos une con el yo superior.
Ayuda a comprender la voluntd divina, atrae el amor universal, la amistad, la compasión, la simpatía, el compartir, el espíritu de colaboración, el sentido de la responsabilidad, la capacidad de escuchar y adaptarse, el espacio, la libertad y la regenerración, pero también la amargura de las relaciones, el remordimiento, la decepción y la soledad.

Anahata es el elemento aire, el invisible que roza la piel, el que permite sentir, sin necesidad de ver ni oír. El corazón está relacionado con el tacto y la capacidad de sentir, es el punto de encuentro entre cuerpo y mente, materia y energía, arriba y abajo, visible e invisible, el mundo del espíritu y del alma, microcosmos y macrocosmos; donde tienen lugar todos los intercambios y desde donde nos abrimos al mundo.

Según un dicho amerindio, la tierra existe sólo por las relaciones que existen entre las cosas. Si el chakra del corazón goza de buena salud, las emociones instintivas de los tres primeros chakras pueden transformarse en capacidad para sentir las cosas con sabiduría y perspectiva. Un chakra cardíaco en buen estado es sinónimo de vitalidad, dinamismo, alegría y buen humor. Los trastornos surgen cuando no confiamos en nosotros mismos, cuando nos dejamos condicionar por las experiencias del pasado, cuando guardamos rencor y no sabemos perdonar. no somos capaces de pasar página, cuando no vemos la armonía y la belleza del presente, cuando no nos queremos, nos sentimos culpables y divididos en nuestros compromisos.

ESTIMULACIÓN DE ANAHATA

El amor incondicional es una de las mayores virtudes, es una  cualidad del chakra coronal, pero cura el chakra del corazón. Cuando los seres  humanos buscan un crecimiento espiritual y se comprometen por completo en sus  relaciones, nada les puede romper el corazón.

Anahata nos invita a ver la realidad material con  perspectiva y abrirnos al mundo espiritual. El corazón es el centro del perdón.  Cuanto mejor sepamos perdonar sin tener que renegar de nuestra propia  identidad, más armonía y paz se instalarán en este chakra. La apertura del  corazón es primordial para el crecimiento espiritual, pero también la capacidad  de regeneración y de curación del cuerpo físico.

El ser que consigue establecer una verdadera conexión con su  corazón, demuestra que tiene sentimientos y no se deja llevar por las emociones  «brutas»,  es capaz de demostrar sentimientos sabiendo dominarlos, controlarlos y servirse  de ellos con criterio. Así es cómo se canalizan las emociones para  transformarlas en energía creativa.

Saber relativizar es una disciplina que nos permite aprehender  nuestras emociones de una forma objetiva y utilizarlas para aumentar nuestra  fuerza vital. Anahata nos conecta con el amor, pero también con el dolor y la  tristeza. Como seres humanos que somos, experimentamos la polaridad de los  sentimientos opuestos, si sabemos experimentar en profundidad amor, pasión,  alegría y felicidad, nos abrimos al mismo tiempo a la tristeza, la frustración  y la incertidumbre. Todos estos sentimientos nos ayudan a crecer, evolucionar y  transformarnos.

Anahata vela por el amor divino, nos incita a sentir lo que es  bueno para nosotros y también para los demás. Gracias a Anahata, somos  conscientes de que el microcosmos del ser humano es el reflejo del macrocosmos  del universo.

Ritual para armonizar Anahata: aceite para masajes &laquo;verde&raquo; con esta fórmula: 30 ml de aceite vegetal de macadamia (o hueso de albaricoque) + 5 gotas de aceite esencial de verbena exótica + 5 gotas de tsuga + 5 gotas de pícea azul + 2 gotas de rosa de Camasco + 1 gota de hierbaluisa.
Masajear la zona del corazón y los pulmones con la palma de la mano izquierda en el sentido de las agujas del reloj.

Pulverizador del aura con aceites esenciales «verdes» con esta  receta: en un frasco de 30 ml. de alcohol de 90º sin alcanfor (el de farmacias  que no es apto para enjuague bucal), añadir 15 gotas de aceite esencial de verbena exótica + 10 de tsuga + 10 de pícea azul + 2 de rosa de Damasco. Rociar las palmas de las manos con la mezcla, inspirar profundamente  y pasar las manos por el aura.

ACEITES ESENCIALES PARA EL CHAKRA DEL CORAZÓN:

Verde manzana: albahaca, anís, árbol del té alimonado, caña de limón, cedro del Atlas (agujas), estragón, hierbaluisa, lima (Citrus aurantifolia), melisa, mirto alimonado, verbena exótica.

Verde oscuro: abetos, albahaca, alerce, árbol del té alimonado, caña de limón, mejorana, melisa, menta bergamota, pícea azul, pícea negra, pinos, pistacho, tomillo linalol, tsuga.

Aromaterapia - Chakra 3

Chakra del Plexo Solar

Manipura

También conocido como o chakra solar

Está ubicado a la altura del esternón

Órganos físicos: hígado, vesícula biliar, bazo, estómago, páncreas, intestino delgado y metabolismo

Color básico: amarillo

Color complementario: violeta

Elemento: fuego

Palabras clave: responsabilidad, lógica, intelecto, mentalidad, discernimiento, opinión y sabiduría

Función sensorial: vista

Sonidos: «mi» como nota musical y «ram» para el mantra

Minerales: cuarzo amarillo, pirita, ojo de tigre, zafiro amarillo, ámbar y topacio imperial

Necesidad primordial: importancia

Simbología: confirmación, voluntad que reafirma la autoestima y el respeto de la individualidad

Disfunción de Manipura: egoísmo, pasividad, apatía, irrealidad, prejuicio, desesperación, complejo de inferioridad o superioridad, frialdad en las relaciones, falta de empatía, incapacidad para perdonar, rencor, arrogancia intelectual, mentalidad demasiado cartesiana, testarudez, rigidez mental, incapacidad de adaptación, obstinación en cuidar los detalles, necesidad exagerada de análisis, falta de discernimiento, incapacidad intelectual, incapacidad para ver las cosas con perspectiva, tendencia a concentrarse en el problema y no en la solución, a complicarse la vida, necesidad de importancia, rechazo de la espiritualidad, nerviosismo y dispersión energética.

Con respecto a las consecuencias físicas, la disfunción de Manipura se manifiesta con dificultades para asimilar el calcio y alteraciones digestivas, hepáticas y pancreáticas, así como dolores en las articulaciones.

Acontecimientos que le pueden perturbar: obstinación en un objetivo, apego al resultado, uso incorrecto de la energía vital al orientarla hacia objetivos &laquo;falsos&raquo;, incapacidad para sacar conclusiones positivas de las experiencias de la vida, ningunas ganas de evolucionar, ambición exagerada y pasividad.

Temores: miedo a perder el respeto y la dignidad, miedo al fracaso y a ser ignorado

Armonía de Manipura: capacidad de distinción, pertinencia en los pensamientos, mentalidad abierta y comprensión espiritual, control de las emociones y perspectiva respecto de las ambiciones. El plexo solar en armonía favorece la alegría y el optimismo, y en la octava superior, la purificación, la sabiduría, la felicidad y la comprensión personal del ser. Aporta una buena capacidad para protegerse del entorno.

Virtudes para desarrollar la armonía de Manipura: amor, compasión, apertura a la espiritualidad y a la fe.

Arquetipos relacionados con Manipura: juez, abogado, científico, informático, cirujano o docente.

La energía del plexo solar está relacionada con el elemento fuego pero también con el intelecto y la religión. Manipura representa la mentalidad lógica y cartesiana, la objetividad y el discernimiento. Es el centro de nuestra identidad, de nuestra individualidad, es el que nos permite reconocer nuestra propia valía.

Después de alimentarse y divertirse, el bebé siente la necesidad de explorar el mundo y vivir experiencias, quiere tocar, abrir, romper, ver qué ocurre cuando... La pregunta clave del plexo solar es: ¿cómo veo el mundo y cómo me ve el mundo? Esta necesidad de vivir experiencias se corresponde con el elemento fuego, que tiene la facultad de transformar la energía. Todo lo que ingerimos, ya sean alimentos, pensamientos, emociones o información intelectual, se transforma en energía gracias a Manipura. Es el centro que controla el metabolismo y las emociones, pero también los prejuicios sobre nosotros y los demás. En este plexo se crean las consolidaciones, los esquemas y las creencias.

Manipura influye directamente en nuestra función en la sociedad, nuestra capacidad de adaptación o nuestra rigidez, la manera en que compartimos nuestras ideas con los demás. Está considerado como la sede de nuestro ego, que de alguna manera es nuestra identidad. En Manipura se oculta el planteamiento ¿quién soy?. Se requiere armonizar Manipura, conocer y reconocer nuestras necesidades para superar el egocentrismo y entrar en un proceso de evolución espiritual. Si el plexo no funciona correctamente, no se puede soportar la intensidad de la transformación espiritual y se abre la puerta a la locura, como les ocurre a lagunos maestros espirituales o gurús.

Manipura es el chakra más sensible y más influenciable de todos porque en él se concentran todas las tensiones físicas y emocionales. Es especialmente sensible en la sociedad actual porque está directamente relacionado con nuestra voluntad de controlar todos los acontecimientos y dominar la ansiedad.

ESTIMULACIÓN DE MANIPURA

Manipura procura que nuestra personalidad evolucione. El  crecimiento espiritual no sustituye al crecimiento psicológico, pero este  último no es suficiente en ausencia de apertura espiritual. Si ambas  evoluciones van de la mano, el ser podrá transformar su ego en fuerza y  dinamismo creativos y ganar en carisma, sabiduría y fe por el bien de la  evolución de la colectividad.

Aunque el plexo solar esté considerado como la sede de  nuestra voluntad «bruta», está vinculado con el sentido de la vista, por tanto con  nuestro poder visionario y la capacidad de percibir otras dimensiones, ya que  el ser asume la existencia de otras realidades en el plexo. Si el estado de  salud de Manipura es bueno, mejoraremos nuestra fuerza visual física así como  la espiritual.

El primer paso consiste en saber de quién hablamos cuando decimos:  «yo». Por otro lado, Manipura procura que veamos si nuestros actos son coherentes  con nuestras convicciones o si no son más que la consecuencia de nuestro miedo  a salir de nuestra cómoda parcela. También procura que seamos conscientes de lo  que queremos y dejemos de centrarnos en lo que no queremos.

Los trastornos de Manipura surgen cuando nos falta confianza en  nosotros mismos y vivimos en desacuerdo con nuestras convicciones profundas,  cuando nos estancamos en nuestra cómoda parcela y no queremos madurar, cuando  no sabemos qué queremos; cuando erramos por la vida sin objetivos, finalidades  ni determinación, cultivamos creencias negativas sobre nosotros mismos (no valgo nada, no soy capaz porque…, es por culpa de…), cuando nos dejamos  manipular y pisar por los demás, cuando nos falta dignidad y nos sentimos  culpables en vez de contribuir.

Con Manipura debemos aprender a decir: «soy capaz», «puedo», «soy»,  pero también «acepto los consejos y las críticas». Debemos aprender a aceptar  los consejos y las críticas sin que nos afecten personalmente ni nos conduzcan  a la depresión o la desesperación.

Cuando se estimula Manipura, podemos superar nuestro miedo a lo  desconocido y a la incertidumbre, así como transformar nuestras creencias  limitantes en creencias creativas y constructivas. Así podremos ver los  prejuicio y los acontecimientos con perspectiva y ser conscientes de que  nuestra realidad no es más que relativa.

Ritual para armonizar Manipura: Aceite para masajes; amarillo; con esta composición: 30 ml de aceite vegetal de macadamia (o de hueso de albaricoque) + 10 gotas de aceite esencial de geranio rosa + 5 gotas de hinojo + 5 gotas de jengibre + 3 gotas de caña de limón. Masajear el plexo solar haciendo círculos en el sentido de las agujas del reloj, también la zona del hígado y el páncreas.

Pulverizador del aura con aceites esenciales «amarillos» con esta  receta: en un frasco de 30 ml. de alcohol de 90º sin alcanfor (el de farmacias  que no es apto para enjuague bucal), añadir 10 gotas de aceite esencial de geranio rosa + 10 de limón + 5 de jengibre + 5 de menta bergamota + 1 de rosa de

Damasco. Rociar las palmas de las manos con la mezcla, inspirar profundamente  y pasar las manos por el aura.

ACEITES ESENCIALES PARA EL CHAKRA DEL PLEXO SOLAR:

Amarillo Limón: albahaca, árbol del té alimonado, caña de limón, citronela, estragón, hierbaluisa, jengibre, limón, menta bergamota, pomelo, té de labrador.

Amarillo Dorado: albahaca cítrica, anís, arrayán, cúrcuma, eucalipto azul, eucalipto staigeriana, gálbano, geranio rosa, helicriso, hierbaluisa, hinojo, hojas de limón, manzanilla europea, mirto alimonado, palmarrosa, pistacho, verbena exótica, zanahoria (semilla).

Aromaterapia - Chakra 2

Svadhisthana

También conocido como segundo chakra o chakra del ombligo

Está ubicado por encima de los órganos sexuales, cuatro dedos por debajo del ombligo

Órganos físicos: riñones, glándulas suprarrenales, órganos genitales internos y externos, tracto genitourinario, vejiga, hueso sacro y vértebras lumbares

Colores básicos: naranja

Colores complementarios: azul en la vertiente física y para mantener la sangre fría en materia de creación y comunicación; añil en el aspecto sutil y energético para concienciarnos de nuestra misión en la tierra

Elemento: agua

Palabras clave: expresión de las emociones, creatividad, fecundidad, instinto, sexualidad, asociación, pareja, convivencia, honradez, espíritu de equipo y placer

Función sensorial: gusto

Sonidos: «re» como nota musical y «vam» para el mantra

Minerales: cornalina, cuarzo amarillo y ámbar naranja, ópalo de fuego, calcita naranja y topacio imperial

Necesidad primordial: incertidumbre

Simbología: comunión, unión sagrada con la conciencia universal

Disfunción de Svadhisthana: mentira, envidia, culpabilidad, dependencia, desconfianza, impotencia, frigidez, gula, anorexia, apetito sexual excesivo, necesidad exacerbada de cuidar el cuerpo, capricho, despreocupación, dependencia afectuosa y de la opinión de los demás, drogodependencia, irritabilidad, susceptibilidad, nostalgia, fanatismo, machismo, etnocentrismo, obstinación, veneración exagerada por un maestro o ídolo, necesidad de importancia, rechazo a madurar y comprometerse en las relaciones como un adolescente. Cáncer de mama, dolores lumbares y enfermedad de los órganos genitales.

Acontecimientos que le pueden perturbar: relaciones de dependencia basadas en la necesidad de seguridad, voluntad de dominar al prójimo o de dejarse dominar, explotar o dejarse explotar, abusos sexuales y manipulación.

Temores: miedo a aburrirse, miedo a comprometerse y a perder el control

Armonía de Svadhisthana: la armonía de Svadhisthana es sinónimo de alegría y serenidad. A las personas que gozan de esta armonía les gusta arriesgarse, atreverse y superarse, contagian alegría en su entorno, están en contacto con el niño que llevan dentro, aceptan su cuerpo físico y disfrutan de una sexualidad armoniosa. Abordan el futuro con confianza y a menudo poseen el don de la curación.

Virtudes para desarrollar la armonía de Svadhisthana: perspectiva y no dejarse llevar por las emociones, alegría en cualquier circunstancia, conciencia y aceptación de nuestro lado oscuro y proceso de evolución, crecimiento, novedad, apaciguar el miedo a faltar o a perder el control, coraje y flexibilidad.

Arquetipos relacionados con Svadhisthana: víctima, discípulo, mártir, luchador, rebelde, revolucionario y artista

Svadhisthana es el chakra de nuestra herencia genética, del movimiento físico, el bienestar y la alegría de vivir. Es el chakra de nuestra comunicación física, conduce a la fecundidad, la creatividad, la comunicación no verbal, la energía sexual, la vitalidad y el espíritu emprendedor.

Aporta calor, amabilidad, sensualidad e interés social. La necesidad de estar con gente, las ganas de divertirse, la intensidad de las emociones y la honradez proceden de este chakra. La conciencia aquí se concentra ante todo en la expresión de uno mismo, en la creatividad. Con este centro energético, el placer y el gozo empiezan a manifestarse. Cuando el niño siente que su seguridad está garantizada, empieza a tocar, a probar, a emitir sonidos para divertirse y disfrutar al máximo de los placeres. La pregunta clave de este chakra es: ¿qué me gusta del mundo y en qué gusto a mundo? 

El elemento agua simboliza la liquidez en todas sus formas, la capacidad de adaptación, el flujo y la variedad en la expresión. Este chakra domina todos los líquidos corporales: linfa, sangre, mucosidades, esperma, orina, saliva, sudor, lágrimas...

ESTIMULACIÓN DE SVADHISTHANA

Svadhisthana nos invita a descifrar la complejidad de las emociones y aprender a controlarlas para relativizarlas y desdramatizarlas.  Desarrolla nuestra precepción por la vía emocional aportándonos información sobre aquello que podría perfeccionar nuestra salud. Cuanto más desarrollemos la percepción, mejor distinguiremos la intuición, pero también es el receptáculo de la alegría, porque nos incita a disfrutar del momento presente.  Cuando Svadhisthana está perturbado, tratamos de compensar la ausencia de alegría con paliativos placenteros externos, como las drogas, el chocolate, las aventuras sexuales o una actividad deportiva exagerada.

Asimismo, puede incitarnos a prostituir nuestra energía vital y manifestarse en forma de prostitución, abusos relacionales, incesto, violación o cualquier otra forma de violencia.

Los trastornos del segundo chakra surgen cuando sofocamos la energía creadora, en cuanto aparecen conflictos financieros o sexuales, abuso de poder y necesidad de control, pero también en cuanto la alegría desaparece en el día a día. Una vida en pareja, una vida profesional o relacional que se percibe como sufrimiento o aburrimiento, humillación o abuso, perturban a Svadhisthana.  Suele ocurrir que las personas terminen por depender de relaciones que se basen en la seguridad física o material.

Dichas relaciones conllevan una disminución drástica de la energía vital, el estado de salud o la creatividad.

El chakra sacro nos pide vivir las relaciones sin someternos a la dependencia. Vivir con pasión, éxtasis, alegría y felicidad es primordial para el crecimiento espiritual.

Ante todo, debemos enfrentarnos a nuestros temores y aceptarlos si queremos llegar a superarlos. No obstante, requiere paciencia y aceptar que nos encontramos en un período de transición, de incertidumbre. La frustración, la confusión, la tristeza y el miedo son emociones inevitables en el proceso de abandono de antiguos esquemas.

Lo ideal sería expresar estas emociones sin herir a nadie, para llegar a ver las cosas con perspectiva y tranquilidad. Si queremos lograrlo, podemos previamente dar puñetazos en un saco de arena, chillar, gritar o golpear un cojín, correr a toda velocidad, dibujar, pintar, tocar un instrumento, escribir…

Después de expresar las emociones, conviene recuperar el silencio para sentir la energía circulando por el cuerpo.

Ritual para armonizar Svadhisthana: aceite para masajes; con esta fórmula: 20 ml de aceite vegetal de macadamia (o de hueso de albaricoque) + 10 gotas de aceite esencial de sándalo + 3 gotas de aceite esencial de cananga + 3 gotas de aceite esencial de hojas de bergamota. Masajear lentamente el vientre con movimientos circulares cada vez más grandes empezando desde el ombligo y en el sentido de las agujas del reloj.

Pulverizador del aura con aceites esenciales «naranjas» con esta receta: en un frasco de 30 ml. de alcohol de 90º sin alcanfor (el de farmacias que no es apto para enjuague bucal), añadir 10 gotas de aceite esencial de sándalo + 3 de bergamota + 3 de cananga + 2 de jazmín + 1 de jara del ládano. Rociar las palmas de las manos con la mezcla, inspirar profundamente y pasar las manos por el aura.

ACEITES ESENCIALES PARA EL CHAKRA SACRO:

Naranja: azahar, benjuí, bergamota, cananga, copaiba, cuaba, hojas de bergamota, hojas de combava, hojas de mandarina, jara, jazmín, jengibre, leño de la India (gurjum), mandarina, naranja, naranjo amargo, palo de Siam, sándalo, vainilla.